مغزتو
اختلالات خلقی
مطالبی درباره اختلالات خلقی از جمله افسردگی، دوقطبی، پرخاشگری و نوسانات خلقی، با نگاهی علمی و غیرقضاوتی به علائم و راه‌های کمک.
افسردگی چگونه به دوستی که افسردگی دارد کمک کنیم؟
کمک به دوست افسرده کاری ظریف است که نیازمند مهارت، صبر و آگاهی از مرزهای حمایت است، نه…
ادامهٔ مطلب ←
اختلالات خلقی ارتباط ورزش با ترشح اندورفین و سلامت روان
ورزش و اندورفین ارتباطی عمیق و علمی دارند که می‌تواند توضیح دهد چرا فعالیت بدنی این‌قدر حال ما…
ادامهٔ مطلب ←
افسردگی افسردگی فصلی (SAD) چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
افسردگی فصلی پدیده‌ای واقعی و قابل درمان است که با شروع پاییز و زمستان، خلق و انرژی بسیاری…
ادامهٔ مطلب ←
اختلالات خلقی نقش تغذیه در ترشح سروتونین و بهبود خلق
تغذیه و سروتونین ارتباط مستقیمی با هم دارند و انتخاب‌های غذایی روزانه می‌توانند خلق‌وخو را به‌شکل واقعی تغییر…
ادامهٔ مطلب ←
اختلال دوقطبی تفاوت نوسانات خلقی روزمره و اختلال دوقطبی
تفاوت نوسانات خلقی و اختلال دوقطبی موضوعی است که بسیاری با آن اشتباه می‌گیرند، در حالی که مرز…
ادامهٔ مطلب ←
افسردگی نشانه‌های پنهان افسردگی که نباید نادیده بگیرید
نشانه‌های پنهان افسردگی همیشه شبیه غم و گریه نیستند و می‌توانند پشت لبخند و مشغله روزمره پنهان بمانند.…
ادامهٔ مطلب ←
افسردگی تاثیر روش‌های نوین بر بهبود خلق و کاهش علائم افسردگی
درمان نوین افسردگی امروز با ابزارهای علمی و سریع‌الاثر متفاوتی همراه شده است؛ در ادامه با مهم‌ترین این…
ادامهٔ مطلب ←
اضطراب و استرس تفاوت نوروفیدبک با درمان دارویی اضطراب و افسردگی
تفاوت نوروفیدبک با دارو دقیقاً کجاست؟ یکی از سؤال‌هایی که زیاد از مراجعان کلینیک مغزتو در اصفهان می‌شنویم…
ادامهٔ مطلب ←