مغزتو
تمرکز و یادگیری
مقالات و راهنماهای مغزتو درباره تمرکز و یادگیری: بیش‌فعالی و نقص توجه، حافظه، اختلالات یادگیری و افت تحصیلی، با رویکردهای علمی مانند نوروفیدبک.
تمرکز و یادگیری تکنیک پومودورو و تاثیر آن بر امواج مغزی
پومودورو و امواج مغزی رابطه‌ای مستقیم دارند؛ تغییرات EEG در طول هر چرخه ۲۵ دقیقه‌ای نشان می‌دهد مغز…
ادامهٔ مطلب ←
تمرکز و یادگیری افزایش تمرکز در محیط‌های کاری شلوغ: راهکارهای علم‌محور برای ارتقای توان شناختی
تمرکز در محیط کاری شلوغ برای بسیاری از افراد به بزرگ‌ترین چالش روزانه کاری تبدیل شده، اما راهکارهای…
ادامهٔ مطلب ←
بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD) تست کانرز معلمان چیست؟ ۳ بُعد رفتار کودک در کلاس
اگه معلم هستی یا پدر و مادری که معلم بچه‌ت نگرانش کرده، احتمالاً اسم «کانرز» رو شنیدی. تست…
ادامهٔ مطلب ←
بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD) مدیریت زمان برای بزرگسالان مبتلا به ADHD
مدیریت زمان در ADHD یک چالش بیولوژیک است، نه ضعف اراده. با نابینایی زمانی، فلج کاری و ۳…
ادامهٔ مطلب ←
بی‌خوابی (Insomnia) تاثیر خواب بر تشدید علائم بیش‌فعالی: چرخه‌ای معیوب که باید شکسته شود
خواب و بیش‌فعالی رابطه‌ای دوطرفه و معیوب دارند. با علت عصب‌شناختی این چرخه در کودکان و بزرگسالان و…
ادامهٔ مطلب ←
بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD) نشانه‌های ADHD در بزرگسالان: ۷ علامتی که نادیده می‌گیریم
نشانه‌های ADHD در بزرگسالان اغلب کاملاً با آنچه در کودکان می‌شناسیم فرق دارد و همین باعث می‌شود سال‌ها…
ادامهٔ مطلب ←
بهبود عملکرد تحصیلی و کنکور افزایش تمرکز در مطالعه: ۶ روش علمی که واقعاً جواب می‌ده
افزایش تمرکز در مطالعه معمولاً برای خیلی از ما شبیه یه جنگ روزانه‌ست: پشت میز می‌شینیم، کتاب رو…
ادامهٔ مطلب ←
بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD) بازی‌های شناختی ADHD برای تقویت تمرکز: بیش از ۲۰ ایده برای کودکان بیش‌فعال
بازی‌های شناختی ADHD یکی از روش‌های علمی و بازی‌محور برای تقویت کارکردهای اجرایی مغز در کودکان مبتلا به…
ادامهٔ مطلب ←
بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD) تفاوت ADD و ADHD در چیست؟ راهنمای جامع و ساده برای همه
شاید برای شما یا اطرافیانتان پیش آمده باشد که در تمرکز کردن دچار چالش شوید، وسایلتان را مدام…
ادامهٔ مطلب ←
بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD) نشانه‌های ADHD در کودکان، چه زمانی نگران باشیم؟
نشانه‌های ADHD در کودکان با بی‌قراری معمولی بچگی فرق دارن، ولی از کجا بفهمیم کدومه؟ تقریباً همه‌ی بچه‌ها…
ادامهٔ مطلب ←